Atemgymnastik
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„Erste Hilfe am Kind“ Spezialkurs für Eltern, Großeltern, Erzieher u.a. Interessierte

Termin bitte anfragen, von 9:30– 17:30
in Zusammenarbeit mit den Johannitern. Inhalte: Sicherheit und Vorbeugung – Bewusstseinsstörungen – Verletzungen (von der Schürfwunde bis zu Kopfverletzungen), Erkrankungen des Kindes, hohes Fieber, Fieberkrämpfe, Probleme bei der Atmung (Insektenstiche, Verschlucken von Gegenständen, Asthma, plötzlicher Atemstillstand, etc). – Stromunfall – Verbrennungen, Verbrühungen, Hitze- u. Kälteschäden, Vergiftungen. Kursleiter ist Axel Kiefer, Ausbilder der Johanniter Singen. Gebühr 30,-.€.

Selbstverteidigung mit FitGym
Auf Basis von Tae Kwon Do.
Ab 1. Okt. 2014 führen wir unser bewährtes Fitness- und Selbstverteidigungsseminar auf Basis der koreanischen Kampfsportart Tae Kwon Do mit 1 Übungsabend pro Woche durch. Kondition, Stretching, Koordination und Schnelligkeit sind Ziele, die mit unterschiedlichen Übungen angestrebt werden. Ideal auch als Selbstbehaup-tungstraining für jeden! Ein ärztliches Gesundheitszeugnis sollte vorab eingeholt werden! Die Übungsabende sollen natürlich auch Spaß machen, darum wollen wir auf keinen Fall "Armeedisziplin"! Referent: Bernd Roitzheim. Ganzjährig außer Schulferien.
Di je 18.00 – 20.00 Uhr.
Gebühr 180,- € jährlich

Nordic Walking – Einführungskurs

Mi , je 18:30 bis 19:30 Uhr.
6 Termine, bitte anfragen
Schnuppern Sie hinein in eine Sportart, die sehr gelenkschonend ist und die Sie in der freien Natur ausüben können. Bitte kom-men Sie zu den Trainingseinheiten in Sportkleidung, Laufschuhen und mit Nordic Walking Stöcken.
Ihre Dozentin ist Tatjana Schuh, vom DSV (Deutscher Ski-Verband) anerkannte DSV Nordic Walking Trainerin (Leistungszentrum Herzogenhorn). Gebühr 30,- €.
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